¿Qué pasaría si un día respondes “NO” a todas las solicitudes que te hagan? ¿Te sentirías mejor?, ¿alguien se enojaría contigo?, ¿todo seguiría igual?, ¿sentirías la misma carga? Y es que, decir “NO”, para algunas personas puede significar un reto extremo, incluso pueden llegar a sentirse culpables por no ceder a las peticiones de otros, … Leer más
Un viaje al futuro para actuar en el presente La vida desde su majestuosidad y su inmensidad nos ofrece cada día una oportunidad invaluable para vivir en plenitud y esplendor. Cada amanecer nos enfrenta a un nuevo misterio, un enigma que nos invita a explorar nuestro destino y a reflexionar sobre el verdadero significado de … Leer más
¿Por qué es importante hablar sobre el duelo? El duelo es un proceso emocional que enfrentamos tras una pérdida significativa en nuestra vida. Por lo regular cuando hablamos de duelo, inmediatamente lo asociamos con la muerte, sin embargo, vivir una pérdida puede presentarse en diferentes aspectos, por ejemplo, una ruptura sentimental, ya no hablarle a … Leer más
Cada minuto cuenta, elige actividades que desarrollen tu ser interior. En el momento actual, donde la eficacia y eficiencia se han vuelto fundamentales han surgido distintas corrientes que vienen a reforzar el hacer múltiples actividades rápidas, pero bien hechas, es por ello que en esta era se ha gestado una corriente que se llama microondas, … Leer más
Por: Claudia Nuñez Nuñez, Viña Del Mar. Mi mente ha recorrido pasajes de mi vida inimaginables para buscar entre los registros de mi alma aquellas palabras que grafiquen el sentir de lo que significas en mi existencia. En estos días de silencio e introspección absoluta, he podido sumergirme en las profundidades de mi interior y … Leer más
¿Las relaciones tóxicas se limitan únicamente a relaciones románticas? Las relaciones saludables se construyen con base en el respeto mutuo (sentimientos, opiniones, intereses y actividades), la confianza, la comunicación, estableciendo límites y respetando los de los demás, entre otros. Este tipo de relaciones nos inspiran, nos motivan y nos permiten desarrollar habilidades interpersonales. Sin embargo, … Leer más
La salud emocional por cultura no es una prioridad… Una pausa y volvemos… era una frase que sonaba constantemente en la televisión cuando era niña, apenas unos cuantos ayeres, pero ha hecho eco en mi vida adulta de que realmente es necesario hacer una pausa para volver con más fuerza y determinación a luchar por … Leer más
¿Existe una relación entre mi imagen y mi autoestima? Hoy como todas las mañanas, Luisa se encuentra frente al espejo, cada día se pregunta qué imagen quiere proyectar y es así como elige los accesorios, colores, maquillaje, peinado y prendas a utilizar. Cada vez, se le hace más difícil sentirse totalmente a gusto con su … Leer más
Más allá de lo superficial… En los últimos años, las mujeres van ganando cada vez más espacios donde históricamente era dominado por los hombres, la dinámica social se ha ido modificando ya que, la política, el deporte, la ciencia, la tecnología y ámbitos académicos eran casi exclusivos de los hombres, sin embargo, los avances que … Leer más
El éxito tiene diferentes colores, para cada uno con diferentes matices. El éxito es definido como el resultado feliz y satisfactorio de algún acontecimiento o negocio, en algunos textos se asocia con fortuna, reconocimiento, victoria o triunfo. Hablar de éxito es subjetivo, pues no tendrá la misma definición para todos o no será visto desde … Leer más