Alimentación y estrés
¿Cómo ayuda una dieta balanceada a mejorar el impacto físico de la tensión emocional? La Organización Mundial de la Salud define el estrés como cualquier tipo de cambio que provoca agotamiento físico, emocional o psicológico. Este se manifiesta en tres etapas principales: respuesta de alarma, adaptación y agotamiento. En la etapa de respuesta de alarma, el … Leer más